2025肇庆旅游全攻略：岭南名郡的山水秘境、非遗特产与实用指南

2025肇庆旅游全攻略：岭南名郡的山水秘境、非遗特产与实用指南

一、肇庆基础信息速览

1.城市归属与定位

肇庆隶属于广东省，是广东省下辖的地级市，位于广东省中西部、西江干流中下游，东邻佛山、广州，西连云浮，是粤港澳大湾区重要节点城市，因“肇庆山水甲粤西”“端砚之乡”闻名。作为三线城市，肇庆常住人口约412万（2024年数据），下辖3个区（端州、鼎湖、高要）、4个县（广宁、德庆、封开、怀集）、1个县级市（四会），素有“岭南名郡”“中国砚都”之称。

2.区号与行政区划

-区号：0758（全市通用）

-地理优势：坐拥“五湖（星湖）、六岗、七岩、八洞”，西江穿城而过，形成“城在山水中，山水在城中”的独特格局。

二、肇庆必去景点推荐（按景区等级/游客热度排序）

1.七星岩景区（5A景区）

-喀斯特山水精华：由七座石灰岩峰（阆风岩、玉屏岩等）、五片湖泊（中心湖、仙女湖）组成，被誉为“岭南第一奇观”。必体验：

-乘画舫游湖（50元/人），近距离观赏“卧佛含丹”（每年9月16日前后落日奇观）；

-登天柱岩（海拔117米）俯瞰星湖全景，探访摩崖石刻（唐代李邕、清代黎简等名家手迹）。

-门票：70元，与鼎湖山联票110元（2天有效）。

2.鼎湖山国家级自然保护区（5A景区）

-北回归线上的绿宝石：中国首个自然保护区，森林覆盖率95%，负氧离子浓度最高达12.5万个/cm³。核心景点：

-飞水潭：孙中山曾在此游泳，瀑布落差40米，潭水清凉可戏（夏季限定）；

-庆云寺：岭南四大名刹之一，始建于明崇祯年间，寺内“千人锅”“梅花图碑”为镇寺之宝。

-门票：70元，景区交通车往返20元，建议安排1天深度徒步。

3.肇庆古城墙（千年城脉地标）

-广东仅存的完整古城墙：始建于宋代，现存城墙长2800米，登城可俯瞰端州老城区。必逛：

-披云楼：楼顶可眺望西江，楼内展示肇庆历代城池变迁；

-宋城墙博物馆：免费开放，陈列古城砖、防御兵器等文物。

-门票：免费，位于端州区，近肇庆中学。

4.羚羊峡古道（徒步与摄影胜地）

-西江历史文化长廊：明清时期重要商道，全长9公里，沿古道可见古炮台（大湘炮台）、纤夫石、摩崖石刻。推荐路线：从端州砚洲岛乘船至峡口，徒步至终点（约3小时），沿途江景与山峡风光变幻。

-门票：免费，需提前通过“肇庆文旅”公众号预约导览。

5.四会玉器街（非遗购物体验）

-中国玉器之乡核心区：天光墟（凌晨3点开市）是翡翠毛料批发市场，万兴隆翡翠城（白天营业）主打成品零售，可参观玉器加工工坊，体验玉石雕刻（100元/次）。

-免费开放，位于四会市，距市区约50分钟车程。

三、肇庆特色特产与地道风味推荐

1.非遗与文化特产

-端砚：中国四大名砚之首，以端州斧柯山砚石为原料，“老坑”“麻子坑”砚台温润发墨，推荐“肇庆端砚文化村”选购，可定制刻字（500元起）。

-德庆贡柑：国家地理标志产品，北宋贡品，果肉脆嫩多汁，11-12月采摘季可至德庆官圩镇果园体验采摘（30元/人）。

2.必尝地道美食

-肇庆裹蒸粽：冬至至春节期间的传统美食，以糯米、五花肉、绿豆为馅，用柊叶包裹蒸制，口感香糯咸鲜，“肥仔伟”“皇中皇”品牌真空包装便于携带（15元/个起）。

-竹篙粉：广宁县特色小吃，米浆蒸制的粉皮卷成筒状，淋上肉碎、蒜蓉酱，“广宁老字号竹篙粉”搭配本地赤小豆粥，是本地人早餐标配（8元/份）。

-西江河鲜：西江虾、黄沙蚬（3-4月最肥）、边鱼必尝，推荐“江滨堤岸大排档”的清蒸西江鱼（配酱油水）、黄沙蚬爆炒（配紫苏）。

四、实用旅行贴士

1.交通指南

-外部交通：

-高铁：肇庆东站、肇庆站连通广州（30分钟）、深圳（1.5小时）、香港（2小时）；

-机场：邻近广州白云机场（1.5小时车程）、佛山沙堤机场（1.2小时车程），建议选择高铁出行更便捷；

-自驾：广昆高速、广佛肇高速直达，七星岩、鼎湖山景区停车场充足（10-20元/天）。

-市内交通：

-市区：公交覆盖核心区域，19路、21路可达七星岩；打车起步价7元，端州城区景点间通勤基本20元内。

2.住宿推荐

-市区（端州区）：选择星湖大道酒店（如“肇庆星酒店”），近七星岩东门；“宋城墙周边民宿”（如“肇庆府”）体验古城韵味。

-景区周边：鼎湖山“避暑山庄”（近庆云寺，享山林静谧）、四会“玉器主题酒店”（万兴隆商圈，方便采购）。

3.行程规划

-经典2日游：

-Day1：七星岩景区（全天游览，傍晚观“卧佛含丹”）→肇庆古城墙（夜游灯光秀）；

-Day2：鼎湖山（徒步飞水潭+参拜庆云寺）→返程。

-深度3日游：增加羚羊峡古道（徒步探险）、四会玉器街（非遗购物），或前往德庆盘龙峡（观瀑布+泡温泉），全面感受肇庆的山水、文化与民俗魅力。

4.季节与活动提示

-春季（3-4月）：德庆龙母庙“龙母诞”（农历五月初八）祈福，广宁竹海大观赏新竹破土；

-秋季（10-11月）：鼎湖山蝴蝶谷（万只蝴蝶纷飞）、四会桔子节（体验柑橘采摘）。